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Cessez de manger vos émotions

Huot Isabelle, Senécal Catherine, Grégoire-Trudeau Sophie
Date de parution 23/01/2020
EAN: 9782266300483
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOCKET
Nombre de pages224
Langue du livreFrançais
AuteurHuot Isabelle, Senécal Catherine, Grégoire-Trudeau Sophie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution23/01/2020
Poids111 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,10 x 11,10 x 17,90 cm
Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments. Isabelle Huot est docteure en nutrition. Catherine Senécal est docteure en psychologie, spécialisée dans le traitement des troubles de l'alimentation.