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Les 4 piliers pour être en bonne santé

Chatterjee Rangan, Vaz Laura
Date de parution 15/10/2020
EAN: 9782266298643
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Que faire pour rependre votre santé en main ? Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee ? Remettant en question certaines conventions, l'auteur propose une méthode – qui tient compte des toutes dernièr... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOCKET
Nombre de pages237
Langue du livreFrançais
AuteurChatterjee Rangan, Vaz Laura
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution15/10/2020
Poids127 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,30 x 10,90 x 17,80 cm
Que faire pour rependre votre santé en main ? Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee ? Remettant en question certaines conventions, l'auteur propose une méthode – qui tient compte des toutes dernières recherches – articulée autour de quatre grands piliers : relaxa - tion, alimentation, activité physique et sommeil. Rien de plus facile à intégrer à votre quotidien que ces petites prescriptions : journée sans écran, exercices de méditation, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher... Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie. Le Dr Rangan CHATTERJEE est un pionnier de la médecine proactive. Chroniqueur régulier de BBC One, il donne aussi des conférences TEDx très inspirantes.