Pratiquer la sophrologie au quotidien

Aliotta Catherine

Date de parution 19/09/2019

EAN: 9782266288545

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

8,10 €

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps ... Voir la description complète

Informations détaillées

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	POCKET
Nombre de pages	216
Langue du livre	Français
Auteur	Aliotta Catherine
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	19/09/2019
Poids	109 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,10 x 10,90 x 17,90 cm

Résumé

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ? Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être ! Catherine ALIOTTA est sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie.

Nous revoilà !

Pratiquer la sophrologie au quotidien