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S'asseoir en pleine conscience

Nhat Hanh Thich, Chaut Stéphanie
Date de parution 24/05/2018
EAN: 9782266285230
Disponibilité Manque temporaire
6,80 €
" Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C']est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expira... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOCKET
Nombre de pages122
Langue du livreFrançais
AuteurNhat Hanh Thich, Chaut Stéphanie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution24/05/2018
Poids77 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,90 x 10,90 x 17,80 cm
Résumé
" Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C']est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration. " Et si vous aussi vous appreniez à vous asseoir en pleine conscience ?