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Dix exercices pour bouger et méditer - La méditation en pleine conscience pour les enfants

Nhat Hanh Thich, Des Ligneris Charlotte, Genot Bénédicte
Date de parution 05/04/2018
EAN: 9782266273633
Disponibilité Manque temporaire
14,90 €
Méditation, philosophie, pleine conscience... apprendre à méditer avec Thich Nath Hanh. Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se l... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOCKET JEUNESSE
Nombre de pages27
Langue du livreFrançais
AuteurNhat Hanh Thich, Des Ligneris Charlotte, Genot Bénédicte
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution05/04/2018
Poids376 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,90 x 23,10 x 29,40 cm
Résumé
Méditation, philosophie, pleine conscience... apprendre à méditer avec Thich Nath Hanh. Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.