Traitement en cours...
Fermer la notification

Toutes nos lignes téléphoniques...

sont actuellement en dérangement du fait de l'opérateur (SFR), qui nous dit mettre tout en œuvre pour rétablir la situation dans les plus brefs délais mais jusqu'ici n'a pas réussi à le faire.
Nous restons cependant à votre disposition par d'autres moyens pour vous informer.
Si vous souhaitez connaître les dates estimées d’expédition des titres que vous avez commandés, pensez à simplement consulter le détail de vos commandes sur side.fr.
Si vous avez besoin d’une autre information, vous pouvez, selon votre urgence, écrire à notre service clients à france@side.fr ou appeler directement votre représentant ou appeler le 06 34 54 96 63, le numéro d'urgence temporaire que nous avons mis en place en attendant de retrouver notre accueil téléphonique habituel.

Afficher la notification
FR EN
Précédent
ou effectuer une recherche avancée
Votre panier est vide.
Image de 100 réflexes pour manger équilibré

100 réflexes pour manger équilibré

Garnier Carole, Cymes Michel
Date de parution 28/09/2023
EAN: 9782263183836
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
14,90 €
On ne va pas se mentir, manger équilibré peut parfois devenir une prise de tête. Respecter les bonnes proportions de protéines, de lipides et de glucides, bien choisir ses produits, manger moins de viande... tout en couvrant ses besoins en vitamines ... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurSOLAR
Nombre de pages160
Langue du livreFrançais
AuteurGarnier Carole, Cymes Michel
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution28/09/2023
Poids568 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,80 x 18,20 x 22,20 cm
Résumé
On ne va pas se mentir, manger équilibré peut parfois devenir une prise de tête. Respecter les bonnes proportions de protéines, de lipides et de glucides, bien choisir ses produits, manger moins de viande... tout en couvrant ses besoins en vitamines et en minéraux... ça peut rendre chèvre ! Alors comment s'y retrouver ? Ce livre réunit 100 réflexes faciles à mettre en place pour mieux manger au quotidienet se régaler avec simplicité et gourmandise.Au programme, 100 réflexes pour...composer une assiette équilibrée : faire le plein de nutriments, choisir les bons gras, traquer les sucres, booster les teneurs en protéines et en fibres...mieux faire ses courses : planifier les menus, décrypter les étiquettes et reconnaître les labels...twister et alléger ses recettes préférées : quiches, pizzas, gratins, crèmes glacées...mettre en place de nouvelles habitudes : le petit déj salé, les astuces anti-craquage, les parades au sucre...+ 4 semaines de menus équilibrés et 28 recettes healthy pour bien manger sans se priver !