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Mon cahier Abdos - Homme

Brumauld Charles, Sahili Nassim, Maroger Isabelle
Date de parution 04/03/2021
EAN: 9782263174278
Disponibilité Epuisé
7,90 €
La collection capsule Mon cahier pour les garçons !La méthode de gainage et de musculation pour perdre son ventre et se dessiner des tablettes de chocolat !Un programme complet de 10 semaines, qui mixe exercices de gainage, de musculation et brûle-gr... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurSOLAR
Nombre de pages95
Langue du livreFrançais
AuteurBrumauld Charles, Sahili Nassim, Maroger Isabelle
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution04/03/2021
Poids165 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,70 x 17,20 x 22,10 cm
Résumé
La collection capsule Mon cahier pour les garçons !La méthode de gainage et de musculation pour perdre son ventre et se dessiner des tablettes de chocolat !Un programme complet de 10 semaines, qui mixe exercices de gainage, de musculation et brûle-graisse + une nutrition ventre plat. On brûle le gras sur le ventre, on muscle ses abdos profonds pour resserreur la taille, on sculpte les abdos pour leur donner du volume. Objectif ventre plat, buste en V et six pack d'acier !Au programme :- Une transformation en 10 Semaines : des exercices ciblés et des exercices full body, du gainage + du cardio pour se muscler tout en brûlant un max de calories.- Un programme progressif : d'abord on déstocke, puis on muscle, et enfin on sculpte !- La nutrition spéciale abdos, qui booste les résultats, avec les IG bas pour brûler la graisse, les protéines pour fabriquer du muscle, les bonnes graisses qui évitent de ruiner ses efforts.