Le régime californien mince et en meilleure santé en 10 jours

Une taille plus fine, une alimentation rééquilibrée, une meilleure santé en 10 jours, tel est le credo du Régime californien, LE régime des stars aux États-Unis. Plus d'un million d'exemplaires vendus dans le monde. Avec le régime californien, adoptez un régime efficace, sain, diététique et facile à suivre. Adopté par un grand nombre de stars d'Hollywood, ce régime garantit une perte de poids rapide, durable, sans fatigue et sans risque pour la santé. Organisé en 3 phases clairement identifiées, le régime californien, réinterprétation du régime crétois par les habitants de Sonoma en Californie, s'attache à privilégier des assiettes équilibrées et des aliments revitalisants, comme le pain complet, le raisin, les amandes ou les tomates, contenant des nutriments bénéfiques pour le système cardio-vasculaire. La première partie du livre présente le mode de vie associé à ce régime peu contraignant, ses principes de base, ses aliments. La seconde partie présente des menus et des recettes qui vous garantiront de perdre du poids sans renoncer aux plaisirs gourmands!