Massages - Basic bien-être

Quoi de plus bienfaisant que le contact des mains chaudes qui caressent votre peau! Les massages relaxants de ce guide sauront chasser stress et contractures en un tournemain, pour votre plus grand bien-être. Effleurage, friction et pétrissage: tous les secrets des massages les plus célèbres, à pratiquer seul(e) ou en couple, pour dire adieu aux contractures, de la tête au pieds. Chasser le stress et les contractures - Une technique efficace : le massage suédois - Les bienfaits des huiles - Séduction parfumée : les meilleurs arômes - La réflexologie : un flux de détente bénéfique Un moment d'évasion - L'automassage étape par étape - Les principes du massage - Se délasser au bureau - Conseils et astuces Retrouver harmonie et équilibre - Le massage ayurvédique, " science de la vie " millénaire - L'acupression, la forme au bout des doigts - Le massage shiatsu, anti " coup de barre " - Une enivrante fête des sens : le massage érotique