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Maigrir sans stress

Golay Alain
Date de parution 16/03/2011
EAN: 9782228906326
Disponibilité Manque temporaire
Les régimes se révèlent parfois très perturbants. Et dans ces conditions, le stress, qui fait déjà grossir, empêche aussi de maigrir... Pour maigrir et surtout pour ne plus reprendre du poids, il est donc primordial de diminuer son stress et de trav... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPAYOT
Nombre de pages304
Langue du livreFrançais
AuteurGolay Alain
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution16/03/2011
Poids190 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,20 x 11,00 x 17,00 cm
Les régimes se révèlent parfois très perturbants. Et dans ces conditions, le stress, qui fait déjà grossir, empêche aussi de maigrir... Pour maigrir et surtout pour ne plus reprendre du poids, il est donc primordial de diminuer son stress et de travailler l'affirmation de soi. Comment restreindre ses compulsions alimentaires ? Comment gérer au mieux ses priorités de vie ? Où trouver les ressources pour changer de comportement ? Telles sont quelques-unes des questions auxquelles répond ce livre qui repose sur la longue expérience du professeur Golay, spécialiste reconnu de l'obésité, et sur les résultats probants obtenus par ses équipes.