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Retrouver le sommeil sans médicaments

Muchnik Anatole, Krakow Barry
Date de parution 08/10/2008
EAN: 9782228903486
Disponibilité Manque temporaire
23,50 €
Comment s'endormir plus rapidement, se réveiller moins souvent au cours de la nuit, se rendormir plus facilement en cas d'insomnie, augmenter les heures de vrai sommeil, être moins assoup pendant la journée - et moins fatigué ? Fruit de vingt ans de ... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPAYOT
Nombre de pages400
Langue du livreFrançais
AuteurMuchnik Anatole, Krakow Barry
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution08/10/2008
Poids485 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,90 x 15,50 x 23,50 cm
Résumé
Comment s'endormir plus rapidement, se réveiller moins souvent au cours de la nuit, se rendormir plus facilement en cas d'insomnie, augmenter les heures de vrai sommeil, être moins assoup pendant la journée - et moins fatigué ? Fruit de vingt ans de recherches, ce livre développe en sept clés une méthode originale et globale - soignant aussi bien le corps que l'esprit - pour retrouver un sommeil de bonne qualité. Résulat, une humeur plus stable, un plus fort pouvoir de concentration, et surtout une meilleure santé mentale et physique.