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Soyez l'expert de votre alimentation

Greger Michael, Gourdon Véronique
Date de parution 30/09/2021
EAN: 9782221255551
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
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Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurROBERT LAFFONT
Nombre de pages672
Langue du livreFrançais
AuteurGreger Michael, Gourdon Véronique
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution30/09/2021
Poids826 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)4,80 x 15,50 x 24,20 cm
Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids. Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal... Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...