Soyez l'expert de votre alimentation

Greger Michael, Gourdon Véronique

Date de parution 30/09/2021

EAN: 9782221255551

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

24,90 €

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	ROBERT LAFFONT
Nombre de pages	672
Langue du livre	Français
Auteur	Greger Michael, Gourdon Véronique
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	30/09/2021
Poids	826 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	4,80 x 15,50 x 24,20 cm

Résumé

Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids. Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal... Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...