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La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté

Roche Daniel, Brach Tara
Date de parution 20/05/2021
EAN: 9782221254530
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées. La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se l... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurROBERT LAFFONT
Nombre de pages320
Langue du livreFrançais
AuteurRoche Daniel, Brach Tara
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution20/05/2021
Poids320 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,30 x 13,70 x 21,60 cm
Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées. La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.