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Le grand livre de l'alimentation

Plumey Laurence
Date de parution 03/02/2022
EAN: 9782212571554
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Le livre de référence pour prendre soin de sa santé et de celle de toute la famille !Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, une personne sur deux est en surpoids, une sur trois présente au moins une carence nutriti... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurEYROLLES
Nombre de pages580
Langue du livreFrançais
AuteurPlumey Laurence
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution03/02/2022
Poids1062 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)3,20 x 19,00 x 23,00 cm
La bible indispensable pour faire rimer plaisir de manger avec désir de santé !
Le livre de référence pour prendre soin de sa santé et de celle de toute la famille !Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, une personne sur deux est en surpoids, une sur trois présente au moins une carence nutritionnelle et une sur quatre souffre d'un excès de mauvais cholestérol...Soumis à des informations contradictoires, nombreux sont ceux qui manquent de repères et ne savent plus quoi manger ! Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que vous vous posez :Quel est l'intérêt nutritionnel de chaque famille d'aliments ? Doit-on en bannir certaines de notre alimentation ?Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d'informations disponibles ?Comment bien se nourrir à chaque âge de la vie, en fonction de ses besoins nutritionnels ?Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ?Grâce à ce livre de référence, vous adopterez les bonnes pratiques pour préserver votre capital santé et retrouver le plaisir de manger sain, sans culpabilité. Vous y trouverez également :Des FAQ et des rubriques « Vrai/Faux » pour faire le point.Des fiches et des conseils pratiques à suivre au quotidien.Une boîte à outils riche en conseils nutritionnels.Un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux.