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Orahe

Lefébure Estelle, Rouanet Sophie
Date de parution 25/03/2015
EAN: 9782081359208
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
18,00 €
Qui n'a pas envie d'une vie plus saine ?Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples.Des astuces bien-être pour toutes les ci... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurFLAMMARION
Nombre de pages180
Langue du livreFrançais
AuteurLefébure Estelle, Rouanet Sophie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution25/03/2015
Poids535 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,80 x 15,70 x 23,80 cm
Résumé
La méthode Estelle Lefébure
Qui n'a pas envie d'une vie plus saine ?Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples.Des astuces bien-être pour toutes les ciconstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté.Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste... Mais aussi des focus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques.De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide...