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Mon Yoga Nidra

Sansregret Locana, Dumas Juliette
Date de parution 16/10/2024
EAN: 9782080459510
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
20,00 €
Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurFLAMMARION
Nombre de pages224
Langue du livreFrançais
AuteurSansregret Locana, Dumas Juliette
FormatOther book format
Type de produitLivre
Date de parution16/10/2024
Poids524 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,70 x 17,60 x 21,60 cm
Résumé
Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales
Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.