Accoucher sans péridurale

Comment vivre la naissance de son enfant de la façon la plus naturelle possible ? Est-il possible de « gérer » la douleur ? Comment faire participer le futur papa à la naissance ? Peut-on choisir sa position pour accoucher ? Ces questions sont au cœur des préoccupations des femmes enceintes qui souhaitent un accouchement moins médicalisé et plus personnalisé. Ce choix témoigne de la volonté de vivre ce moment unique et magique en pleine conscience pour bien accueillir son bébé. Vous trouverez dans cet ouvrage complet et rassurant :• Les réponses à toutes vos questions sur l’accouchement, sans ou avec péridurale.• Une approche bienveillante qui permet de (re)découvrir votre corps, (re)prendre confiance en vos capacités et aborder l’accouchement positivement et sans appréhension.• Les critères à prendre en compte pour établir votre projet de naissance en concertation avec la sage-femme qui vous suit.• Des informations sur les différentes préparations (sophrologie, haptonomie, yoga…), avec des exercices pratiques de relaxation, lâcher-prise, visualisation… pour le jour J.• De nombreux témoignages de couples qui ont fait et vécu ce choix avec bonheur;