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S'initier au Pilates

Amato Janet
Date de parution 24/04/2024
EAN: 9782036057357
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel !Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure :Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement.Des séances ty... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLAROUSSE
Nombre de pages96
Langue du livreFrançais
AuteurAmato Janet
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution24/04/2024
Poids105 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,20 x 10,00 x 13,00 cm
Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel !Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure :Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement.Des séances types pour travailler en profondeur l’ensemble du corps.Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique…D’incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.