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T12S - Transformation 12 semaines

Mellet Jessica, Mallier Alexandre
Date de parution 03/02/2021
EAN: 9782035999641
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
15,95 €
Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !12 semaines de programmes sportifs Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en t... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLAROUSSE
Nombre de pages240
Langue du livreFrançais
AuteurMellet Jessica, Mallier Alexandre
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution03/02/2021
Poids860 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,90 x 19,00 x 24,50 cm
Résumé
20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime !
Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !12 semaines de programmes sportifs Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d’État.80 recettes gourmandes et healthy Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.