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FACILE de me concentrer

Dalloz Isabelle, Staron Bérengère
Date de parution 20/03/2019
EAN: 9782035958976
Disponibilité Manque temporaire
Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on u... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLAROUSSE
Nombre de pages32
Langue du livreFrançais
AuteurDalloz Isabelle, Staron Bérengère
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution20/03/2019
Poids138 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,50 x 18,00 x 23,00 cm
Petits exercices pour tous les jours
Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !