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FACILE de me concentrer

Dalloz Isabelle, Staron Bérengère
Date de parution 20/03/2019
EAN: 9782035958976
Disponibilité Manque temporaire
6,50 €
Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on u... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLAROUSSE
Nombre de pages32
Langue du livreFrançais
AuteurDalloz Isabelle, Staron Bérengère
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution20/03/2019
Poids138 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,50 x 18,00 x 23,00 cm
Résumé
Petits exercices pour tous les jours
Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !