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FACILE de me sentir bien

Staron Bérengère, Dalloz Isabelle
Date de parution 20/03/2019
EAN: 9782035958969
Disponibilité Manque temporaire
6,50 €
Ce petit cahier pratique propose 12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se réveiller, se calmer, patienter.page de gauche : on expose 2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exerc... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLAROUSSE
Nombre de pages32
Langue du livreFrançais
AuteurStaron Bérengère, Dalloz Isabelle
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution20/03/2019
Poids140 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,50 x 18,00 x 23,00 cm
Résumé
Petits exercices pour tous les jours
Ce petit cahier pratique propose 12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se réveiller, se calmer, patienter.page de gauche : on expose 2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !