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100 méditations minute

Delmas Stella

Date de parution 29/08/2018

EAN: 9782035953223

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

6,95 €

Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.Avec:- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et... Voir la description complète

Informations détaillées

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	LAROUSSE
Nombre de pages	128
Langue du livre	Français
Auteur	Delmas Stella
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	29/08/2018
Poids	176 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	1,50 x 12,10 x 12,10 cm

Résumé

Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.Avec:- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la "pleine conscience".-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.