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100 méditations minute

Delmas Stella
Date de parution 29/08/2018
EAN: 9782035953223
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
6,95 €
Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.Avec:- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLAROUSSE
Nombre de pages128
Langue du livreFrançais
AuteurDelmas Stella
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution29/08/2018
Poids176 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 12,10 x 12,10 cm
Résumé
Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.Avec:- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la "pleine conscience".-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.