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Rituels de santé

Valentie Dounia, Boulenger Jérôme
Date de parution 22/05/2024
EAN: 9782019327460
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps aussi délié qu'heureux et un alignement profond à ton être intérieur.• Cultive ta paix intérieure : visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose i... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLOTUS ELEPHANT
Nombre de pages176
Langue du livreFrançais
AuteurValentie Dounia, Boulenger Jérôme
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution22/05/2024
Poids160 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,40 x 11,00 x 17,90 cm
60 secrets de naturopathes : respirations, automassages, yoga, jeûne, alimentation santé, soinin
60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps aussi délié qu'heureux et un alignement profond à ton être intérieur.• Cultive ta paix intérieure : visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure.• Booste ton énergie : méthode Wim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d’ancrage pour te recharger…• Renforce ton corps : programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettre en mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossage à sec pour amplifier ta santé…• Vitalise ton alimentation : toutes les clés de l’alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lactofermentés et le jeûne pour te recharger…• Améliore ton sommeil : exposition à la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil…+ 7 vidéos et audios pour mettre les exercices en pratique !