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Elixir de sommeil

R. Johnson Professeur Clare
Date de parution 04/06/2025
EAN: 9782017342113
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Avec Clare R. Johnson, experte mondiale du rêve lucide, découvrez votre profil unique pour transformer vos nuits en véritables voyages intérieurs.Grâce à une approche inédite mêlant science, spiritualité et pratiques thérapeutiques, ce livre vous gui... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLOTUS ELEPHANT
Nombre de pages400
Langue du livreFrançais
AuteurR. Johnson Professeur Clare
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution04/06/2025
Poids500 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,80 x 15,30 x 23,50 cm
Des solutions pratiques pour bien dormir la nuit
Avec Clare R. Johnson, experte mondiale du rêve lucide, découvrez votre profil unique pour transformer vos nuits en véritables voyages intérieurs.Grâce à une approche inédite mêlant science, spiritualité et pratiques thérapeutiques, ce livre vous guide au travers de 12 programmes et de 64 exercices pour :• Créer un rituel du sommeil qui vous ressemble ;• Explorer les états modifiés de conscience (rêve lucide, yoga nidra,hypnagogie…) ;• Libérer votre créativité et guérir en profondeur ;• Surmonter insomnie, cauchemars et paralysie du sommeil ;• Éveiller votre potentiel onirique grâce à des activités adaptées à tous les profils.Réaménagez votre chambre en sanctuaire du sommeil, respirez en conscience, rencontrez votre guide onirique… et laissez-vous surprendre par la puissance insoupçonnée de vos nuits.Un ouvrage riche, sensoriel et inspirant, pour réenchanter votre relation au sommeil.