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Image de Yoga anti-douleur spécial TMS

Yoga anti-douleur spécial TMS

Jamesse Hélène
Date de parution 12/03/2025
EAN: 9782017251057
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
19,95 €
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent les muscles, les tendons et les nerfs, et sont généralement causés par des mouvements répétitifs au travail, des postures contraignantes ou un effort excessif.Ce livre propose un programme pour chaque... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurHACHETTE PRAT
Nombre de pages256
Langue du livreFrançais
AuteurJamesse Hélène
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution12/03/2025
Poids802 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,40 x 17,80 x 22,40 cm
Résumé
Articulations, mains, dos, cervicales, etc.
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent les muscles, les tendons et les nerfs, et sont généralement causés par des mouvements répétitifs au travail, des postures contraignantes ou un effort excessif.Ce livre propose un programme pour chaque partie du corps :Des exercices pour une mobilisation en douceur des articulations.Des postures de yoga pour étirer, renforcer et soulager les zones concernées.Un niveau adapté à toutes et à tous, pour pratiquer chez soi en toute sécurité.Des techniques de respiration et de relaxation pour réduire le stress, souvent amplificateur des TMS.