Un recueil avec 3 histoires + 3 séances de sophrologie racontées et animées par Aurélie Chien Chow Chine.À chaque histoire son exercice :"Je suis en colère" : chasser le nuage de colère"Je suis vexé" : la bulle de protection"Je me concentre" : le bouton de la concentrationAvec un CD audio et un flashcode à l'intérieur du livre.
