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Les secrets de la prise de muscle

Bonnefont Christophe, Janssens William, Dutto Jordan
Publication date 26/05/2020
EAN: 9791096382132
Availability Available from publisher
24.00 €
Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de lhypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherOCREE
Page Count176
Languagefr
AuthorBonnefont Christophe, Janssens William, Dutto Jordan
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date26/05/2020
Weight5 g
Dimensions (thickness x width x height)1.00 x 16.80 x 23.00 cm
Summary
Tout savoir sur la prise de masse musculaire
Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de lhypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : - Comment vous entraîner intelligemment, - Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser, - Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins, - Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences, - Quels sont les exercices les plus efficaces, - Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est louvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !