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LES ETIREMENTS

Geoffroy Christophe
Publication date 20/09/2018
EAN: 9791090653061
Availability Available from publisher
34.00 €
"La pratique des étirements s'adresse à tout le monde, car les bénéfices qu'elle apporte concernent aussi bien la santé et le bien-être que l'activité physique. Au travers de ce guide complet, le lecteur découvrira :- Toutes les méthodes d'étirements... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherGEOFFROY
Page Count292
Languagefr
AuthorGeoffroy Christophe
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date20/09/2018
Weight660 g
Dimensions (thickness x width x height)1.50 x 17.00 x 22.00 cm
Summary
METHODES ET EXERCICES POUR TOUS
"La pratique des étirements s'adresse à tout le monde, car les bénéfices qu'elle apporte concernent aussi bien la santé et le bien-être que l'activité physique. Au travers de ce guide complet, le lecteur découvrira :- Toutes les méthodes d'étirements à connaître.- 3 niveaux de difficulté par type d'exercice.- Des positions adaptées aux possibilités de chacun.- Une section particulière proposant des exercices à réaliser avec des élastiques.Ce livre démontre qu'il existe une multitude de possibilités et de variantes d'étirements ! "