LE TABAC

Pourquoi fumez-vous ? Peut-être me répondrez-vous que la cigarette est votre petit plaisir. De plus, vous me direz que cela vous aide à vous concentrer, et même à réguler votre poids. Lorsque l'on vous dit que vous fumez trop et qu'il est temps de vous arrêter, vous retranchez-vous dans une réponse du style "ce n'est pas le moment", "je ne suis pas prêt", "c'est mon seul plaisir", ... ?Et si je vous disais que ce qui vous empêche d'arrêter c'est votre peur de ressentir le manque, de vivre sans ce "plaisir", de grossir, d'être irritable et de mauvaise humeur. Peut-être retirez-vous encore trop de bénéfices à fumer. Vous trouverez toujours de bonnes raisons pour continuer. Pour vous aider, commencez à vous informer sur les bienfaits et méfaits du tabac grâce à cet ouvrage. Faites juste un pas ... vers vous, d'autres suivront... peut-être. Sentez-vous libre de vous donner une chance d'être en pleine forme, libre et heureux !