À la lumière du yoga et de l'ayurvéda

Découvrez l'harmonie parfaite entre le yoga et l'ayurvéda dans ce guide essentiel pour tous les passionnés de bien-être et d'épanouissement personnel. Francine Cauchy, experte reconnue, vous invite à personnaliser votre pratique yogique en respectant votre unicité, pour un bien-être physique et une quête de soi profonde. Ce livre est une invitation à redécouvrir le yoga traditionnel, adapté à chaque individu, et à l'intégrer dans votre vie quotidienne. Avec des enseignements puisés dans la sagesse indienne millénaire, mais parfaitement accessibles à l'Occident, Francine Cauchy partage son expérience pour vous aider à trouver la pratique qui résonne avec votre nature profonde.Francine Cauchy est une éminente professeure de yoga spécialisée dans l'intégration de l'ayurvéda, et une formatrice dédiée à l'enseignement du yoga adapté. Fondatrice de l'Institut Vidya, elle est également auteure de plusieurs ouvrages dans son domaine. Passionnée par la transmission de son expérience, Francine s'engage à guider les autres vers le bien-être et une spiritualité enrichissante à travers les pratiques du yoga et de l'ayurvéda.