Stratégies pour choisir le bonheur après 50 ans

Passé 50 ans, la vie prend souvent un nouveau tournant.À l’intersection des bouleversements physiques, professionnels et émotionnels, une question essentielle émerge : comment continuer à cultiver le bonheur malgré les effets du temps ?Avec un ton à la fois sincère, lucide et teinté d’humour, cet ouvrage explore les petites et grandes interrogations liées à l’âge, de la première fois où l’on vous cède une place dans les transports en commun à la découverte des injonctions du « jeunisme ».Entre anecdotes, réflflexions philosophiques et approches scientififiques, l’autrice partage son propre cheminement sur le bien-être mental et émotionnel, les nouvelles perspectives après 50 ans et l’hygiène de vie.Alors, comment redéfifinir votre rapport au temps et à vos aspirations, ajouter de la vie à vos années plutôt que des années à votre vie ?Riche en outils pratiques, en exercices introspectifs et en inspirations issues des grands penseurs, ce livre offre un véritable accompagnement pour faire de l’acceptation de soi une force.Une lecture inspirante pour accueillir les années à venir avec sérénité, clarté et enthousiasme.