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Avoir confiance en soi

Unger Dr. Arlene K.
Publication date 17/02/2017
EAN: 9791029505683
Availability Out of Print
4.95 €
Boostez votre confiance en vous grâce à 50 exercices très simples.Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour développer son estime de soi et son courage. Méditation de plein... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherL IMPREVU
Page Count-
Languagefr
AuthorUnger Dr. Arlene K.
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date17/02/2017
Weight326 g
Dimensions (thickness x width x height)1.90 x 14.50 x 17.50 cm
Summary
50 exercices de pleine conscience
Boostez votre confiance en vous grâce à 50 exercices très simples.Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour développer son estime de soi et son courage. Méditation de pleine conscience ou encore visualisation vous aideront à transformer votre petite voix critique intérieure en voix positive, à vous affirmer face aux autres et à vous sentir bien dans votre peau. Ouvrez ce guide dès que vous en ressentez le besoin, pour chasser vos peurs et affronter tous les défis.