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Ostéo-gym, les cartes

Lefief Delcourt Alix, Pérez Marc
Publication date 12/10/2021
EAN: 9791028522759
Availability Available from publisher
19.90 €
Avec ce coffret, découvrez 60 exercices inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, gainage, yoga, gymnastique, etc.) et créez vos routines pour soigner toutes vos douleurs et prévenir vos problèmes articulaires et musculaires.60 cartes illustrée... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherLEDUC.S
Page Count80
Languagefr
AuthorLefief Delcourt Alix, Pérez Marc
FormatBook
Product typeBook
Publication date12/10/2021
Weight516 g
Dimensions (thickness x width x height)3.90 x 11.50 x 16.70 cm
Summary
Avec ce coffret, découvrez 60 exercices inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, gainage, yoga, gymnastique, etc.) et créez vos routines pour soigner toutes vos douleurs et prévenir vos problèmes articulaires et musculaires.60 cartes illustrées pour soulager chacune des zones du système locomoteur :au recto, la posture illustrée ;au verso, les instructions détaillées pour la réaliser.Un livret explicatif pour tout savoir sur l’ostéo-gym :les causes des douleurs ostéo-articulaires, prévenir et soulager l’arthrose, les différents types d’exercices…