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Primal move

Berthon Maxime
Publication date 20/09/2024
EAN: 9791027108817
Availability Available from publisher
12.95 €
La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l’observation des animaux, est accessible à tous.Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d’un entraînement plus « classique », vous apporten... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherVAGNON
Page Count96
Languagefr
AuthorBerthon Maxime
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date20/09/2024
Weight228 g
Dimensions (thickness x width x height)1.20 x 15.10 x 20.90 cm
Summary
40 mouvements inspirés du monde animal pour assouplir, renforcer et muscler votre coprs
La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l’observation des animaux, est accessible à tous.Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d’un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance… Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l’échauffement, et des mouvements d’enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.