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En route pour mon marathon - Plans d'entraînement, préparation physique et conseils

Cariant Suzanne, Chastel Camille
Publication date 07/02/2025
EAN: 9791027108343
Availability Available from publisher
16.95 €
Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à fra... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherVAGNON
Page Count160
Languagefr
AuthorCariant Suzanne, Chastel Camille
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date07/02/2025
Weight370 g
Dimensions (thickness x width x height)1.50 x 15.10 x 20.90 cm
Summary
Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.Grâce à des conseils simples, des plans d’entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.