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JE MEDITE JOUR APRES JOUR

André Christophe
Publication date 15/01/2025
EAN: 9791026907947
Availability Available from publisher
26.00 €
"La méditation de pleine conscience est un moyen accessible à tous de cultiver la sérénité, la lucidité et le goût du bonheur.Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherA VUE D OEIL
Page Count400
Languagefr
AuthorAndré Christophe
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date15/01/2025
Weight509 g
Dimensions (thickness x width x height)0.00 x 15.60 x 24.00 cm
Summary
Grands caractères, édition accessible pour les malvoyants
"La méditation de pleine conscience est un moyen accessible à tous de cultiver la sérénité, la lucidité et le goût du bonheur.Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Au travers de 25 leçons, vous aborderez l’essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur... Un livre devenu la référence des manuels de méditation. "