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Picture of Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates - Livre + DVD

Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates - Livre + DVD

Frugier Evelyne
Publication date 11/07/2022
EAN: 9791023002744
Availability Out of Print
20.00 €
Idéal pour évacuer le stress, éliminer les tensions et renforcer la tonicité, le Pilates est une pratique douce et sans danger. Cette méthode d'exercices physiques vise à développer les muscles profonds du corps pour améliorer la posture. Les séances... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherELLEBORE
Page Count44
Languagefr
AuthorFrugier Evelyne
FormatMultiple-component retail product
Product typeBook
Publication date11/07/2022
Weight100 g
Dimensions (thickness x width x height)0.70 x 15.80 x 21.80 cm
Summary
Idéal pour évacuer le stress, éliminer les tensions et renforcer la tonicité, le Pilates est une pratique douce et sans danger. Cette méthode d'exercices physiques vise à développer les muscles profonds du corps pour améliorer la posture. Les séances proposées dans cet ouvrage sont accessibles à tous. Pratiquées régulièrement, elles vous aideront à renforcer vos abdominaux, à tonifier vos jambes et vos bras, et à assouplir votre dos. Ce livre-DVD, conçu pour initier à la pratique du Pilates, contient : une introduction aux grands principes du Pilates ; des conseils de pratique ; 7 séances filmées et commentées par un professionnel.