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Picture of Ma gym anti-stress - Musculation - Etirement - Relaxation - 12 séances pour se détendre

Ma gym anti-stress - Musculation - Etirement - Relaxation - 12 séances pour se détendre

Engammare Brigitte
Publication date 01/07/2020
EAN: 9791023001839
Availability Out of Print
16.00 €
Ce guide pratique propose des exercices simples et évolutifs pour lutter contre le stress, les tensions et les douleurs du quotidien. Chaque séance se concentre sur une partie du corps sujette aux tensions et propose une gymnastique adaptée pour la s... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherELLEBORE
Page Count204
Languagefr
AuthorEngammare Brigitte
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date01/07/2020
Weight343 g
Dimensions (thickness x width x height)1.50 x 15.50 x 22.40 cm
Summary
Ce guide pratique propose des exercices simples et évolutifs pour lutter contre le stress, les tensions et les douleurs du quotidien. Chaque séance se concentre sur une partie du corps sujette aux tensions et propose une gymnastique adaptée pour la soulager. Les bienfaits se font sentir dès la première séance et l'aisance du mouvement réapparaît suite à une pratique régulière. Cet ouvrage propose également des exercices courts et immédiatement efficaces, réalisables en toutes circonstances. Le corps, libéré de ses tensions, retrouvera énergie et bien-être.