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Picture of Programme forme cuisses-fessiers - Perfectionnement - Livre + DVD

Programme forme cuisses-fessiers - Perfectionnement - Livre + DVD

Michalowski Laurie
Publication date 05/02/2016
EAN: 9791023000528
Availability Out of Print
18.00 €
Centré sur le bas du corps, ce programme de gymnastique intensif propose un véritable renforcement musculaire des cuisses et des fessiers. Conçu pour être pratiqué à domicile, il se compose de deux échauffements au choix (au sol et debout), de quatre... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherELLEBORE
Page Count-
Languagefr
AuthorMichalowski Laurie
FormatMultiple-component retail product
Product typeBook
Publication date05/02/2016
Weight277 g
Dimensions (thickness x width x height)1.50 x 16.60 x 19.70 cm
Summary
Centré sur le bas du corps, ce programme de gymnastique intensif propose un véritable renforcement musculaire des cuisses et des fessiers. Conçu pour être pratiqué à domicile, il se compose de deux échauffements au choix (au sol et debout), de quatre séances à alterner en fonction de vos objectifs et d'une série d'étirements pour détendre les muscles après l'effort. Les exercices, réalisés au sol, sont basés sur la répétition du mouvement. Effectués 4 fois par semaine, ils développeront vos muscles pour des cuisses fermes et affinées, des fessiers galbés et remontés.