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Je protège mon Dos

Curraladas José
Publication date 01/03/2021
EAN: 9791022791366
Availability Available from publisher
16.00 €
Beaucoup d'ouvrages traitent de la manière de soulager le mal de dos mais la seule solution efficace pour combattre les douleurs de la colonne vertébrale c'est d'éviter qu'elles n'arrivent ! Il faut donc apprendre les bons gestes et les bonnes postu... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherBOOKELIS
Page Count74
Languagefr
AuthorCurraladas José
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date01/03/2021
Weight138 g
Dimensions (thickness x width x height)0.00 x 17.00 x 24.40 cm
Summary
Beaucoup d'ouvrages traitent de la manière de soulager le mal de dos mais la seule solution efficace pour combattre les douleurs de la colonne vertébrale c'est d'éviter qu'elles n'arrivent ! Il faut donc apprendre les bons gestes et les bonnes postures lors des manipulations de charges du quotidien.José Curraladas, masseur kinésithérapeute du sport et formateur enprévention des lombalgies, apporte dans cet ouvrage des bases simples decompréhension des mécanismes qui conduisent aux douleurs lombaires etsurtout les techniques fondamentales de protection de la colonne vertébraledans les gestes de soulèvement/dépose/portage des charges.Un ouvrage clair, avec des dessins et photos pour apprendre à protégervotre dos !