RAMADAN ET SANTé POURQUOI JEûNER

Pendant le mois de Ramadan pilier de la religion musulmane les croyants mangent et boivent jusqu’à ce que se distingue le fil blanc de l’aube du fil noir de la nuit Le reste du temps le jeûne illumine leur quotidien Cette pratique louée par le Coran et la Sunna tradition du Prophète saw se retrouve parfois noyée dans le foisonnement des activités qui animent avec sans doute quelques excès une période si chère aux Musulmans et Musulmanes du monde entier Le jeûne de Ramadan mérite alors que les croyants lui consacrent une attention à la hauteur des richesses qu’il offre à notre corps et à notre esprit Avec cette intention Abderrahim El Barhmi propose un ouvrage sur les bénéfices du jeûne et nous indique la meilleure manière de l’accomplir pendant le mois Béni Soucieux de préserver le bienêtre et la santé de la communauté mais également inquiet de constater une certaine insouciance face au corps à ses besoins et son fonctionnement l’auteur naturopathe de formation met ses connaissances au service du lecteur qui souhaite enrichir son expérience du mois de Ramadan Comment s’alimenter Comment gérer son temps de sommeil Quand et comment pratiquer une activité physique Plus largement ce livre est une invitation à reprendre la maîtrise de son corps à le purifier à le préserver et à comprendre le lien indissoluble entre santé et foi corps et esprit Quand le mois de Ramadân commence les portes du Jardin paradisiaque s’ouvrent les portes du Feu infernal se ferment et les démons sont enchaînés Un héraut appelle ainsi Ho celui qui aspire au bien viens ici Ho celui qui aspire au mal retiretoi Rapporté par Boukhari