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Fitrun Challenge 100 jours

MALARDE Christophe, Alarcon Diego
Publication date 23/09/2021
EAN: 9782957061624
Availability Missing temporarily
25.00 €
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforceme... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherTURBULENCES
Page Count224
Languagefr
AuthorMALARDE Christophe, Alarcon Diego
FormatHardback
Product typeBook
Publication date23/09/2021
Weight6 g
Dimensions (thickness x width x height)1.80 x 17.00 x 24.00 cm
Summary
un programme renforcement trail facile et complet
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).