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Fitrun Challenge 100 jours

MALARDE Christophe, Alarcon Diego
Publication date 23/09/2021
EAN: 9782957061624
Availability Available from publisher
25.00 €
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforceme... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherTURBULENCES
Page Count224
Languagefr
AuthorMALARDE Christophe, Alarcon Diego
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date23/09/2021
Weight6 g
Dimensions (thickness x width x height)1.80 x 17.00 x 24.00 cm
Summary
un programme renforcement trail facile et complet
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).