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Halte aux kilos !

Baribeau Hélène
Publication date 17/03/2016
EAN: 9782897032807
Availability Missing temporarily
14.90 €
La gestion de votre poids est au cœur de vos préoccupations ? Vous cherchez la solution à votre prise de poids, mais ne voulez plus faire de régime ? Halte aux kilos ! décrit en détail tous les trucs et stratégies pour retrouver son poids d'équilibre... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherLA SEMAINE
Page Count239
Languagefr
AuthorBaribeau Hélène
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date17/03/2016
Weight700 g
Dimensions (thickness x width x height)1.50 x 21.40 x 25.40 cm
Summary
La gestion de votre poids est au cœur de vos préoccupations ? Vous cherchez la solution à votre prise de poids, mais ne voulez plus faire de régime ? Halte aux kilos ! décrit en détail tous les trucs et stratégies pour retrouver son poids d'équilibre sans faire de régime et sans interdits ! Dans ce livre, Hélène Barbeau s'attarde sur les habitudes et les comportements qui découlent de notre environnement alimentaire. Elle détaille les causes de la surconsommation qui mène au surpoids et elle dévoile les meilleures stratégies pour manger avec conscience et surtout pour atteindre son poids idéal . Vous apprendrez : Quelles sont les causes de votre surpoids À reconnaître les " vraies " des " fausses " faims Comment cesser de faire le yoyo Quel type d'alimentation privilégier Comment bâtir des collations et des repas rassasiants Comment limiter le grignotage Comment augmenter sa dépense énergétique Quoi manger sur la route, en voyage, au restaurant Comment se fixer des objectifs " intelligents " Bref, vous apprendrez à devenir un mangeur conscient !