Vous êtes ce que vous dites - 1501 enseignements de "parole juste" pour la communication en pleine conscience

Comment votre vie changerait-elle si vous portiez pleinement attention à tout ce que vous dites ? Votre parole est puissante ; elle peut vous faire des amis ou des ennemis et influencer votre vie d'innombrables façons. Mais dans notre univers trépidant et notre ère numérique de messages texte et de médias sociaux, il est trop facile de passer en mode pilote automatique et d'oublier que ce que nous disons non seulement nous définit, mais peut avoir un effet énorme sur nos relations à la maison,au travail et entre amis. Dans ce livre, Barbara Ann Kipfer, lexicographe et experte du bouddhisme, présente 1 501 enseignements pour la communication en pleine conscience, selon le concept bouddhiste de la parole juste à savoir la croyance que ce que vous dites peut avoir une incidence significative sur votre bonheur. Ce guide amusant et accessible vous aidera à dire exactement ce que vous pensez, à traiter gracieusement les difficultés de communication et à choisir vos mots en pleine conscience et avec discernement en toutes situations.