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Yoga simple et rapide - 108 micro-exercices faciles pour soulager le stress en une minute ou moins

Krucoff Carol
Publication date 07/02/2015
EAN: 9782890926493
Availability Available from publisher
20.00 €
Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l'intention de l'essayer, mais vous êtes trop occupé. Et s'il ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherBELIVEAU
Page Count244
Languagefr
AuthorKrucoff Carol
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date07/02/2015
Weight341 g
Dimensions (thickness x width x height)1.50 x 15.20 x 22.80 cm
Summary
Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l'intention de l'essayer, mais vous êtes trop occupé. Et s'il existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en soixante secondes ou moins ? Cet ouvrage offre 108 exercices faciles à faire en tout temps, en tout lieu, peu importe à quel point votre horaire est chargé et stressant. Ce livre vous apprendra comment le yoga même à petite dose peut devenir une saine habitude pour soulager le stress émotionnel, augmenter la force et la souplesse, et vous aider à mener une vie plus heureuse, en bonne santé.