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Mon mur d'exercices

Bohbot Gilbert
Publication date 29/11/2019
EAN: 9782889532544
Availability Out of Print
22.00 €
Et si le mur de votre salon ou de votre chambre à coucher devenait l'endroit idéal pour pratiquer votre séance de gym quotidienne ? Nul besoin de matériel farfelu pour améliorer votre posture et embellir votre silhouette : un simple mur suffit !Au pr... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherJOUVENCE
Page Count175
Languagefr
AuthorBohbot Gilbert
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date29/11/2019
Weight445 g
Dimensions (thickness x width x height)1.30 x 23.70 x 16.90 cm
Summary
80 exercices de fitness à réaliser chez soi contre un mur
Et si le mur de votre salon ou de votre chambre à coucher devenait l'endroit idéal pour pratiquer votre séance de gym quotidienne ? Nul besoin de matériel farfelu pour améliorer votre posture et embellir votre silhouette : un simple mur suffit !Au programme : un entraînement efficace des cuisses, des fessiers, des pectoraux et des bras sans oublier la zone centrale du corps, essentielle pour prévenir le mal de dos + une série d'exercices qui vous aidera à réaliser vos étirements avec plus d'aisance et de confort !