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California barre du matin

Willoughby Jeremiasz Sophia
Publication date 08/10/2019
EAN: 9782889532360
Availability Out of Print
8.90 €
La California Barre est une nouvelle pratique sportive mêlant plusieurs activités comme le yoga, le pilates, le fitness et quelques éléments empruntés à la danse classique. L'objectif de ce délicieux cocktail est de travailler vos muscles en profonde... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherJOUVENCE
Page Count127
Languagefr
AuthorWilloughby Jeremiasz Sophia
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date08/10/2019
Weight191 g
Dimensions (thickness x width x height)1.20 x 13.10 x 17.50 cm
Summary
Tonifier et booster son corps avec la barre fitness
La California Barre est une nouvelle pratique sportive mêlant plusieurs activités comme le yoga, le pilates, le fitness et quelques éléments empruntés à la danse classique. L'objectif de ce délicieux cocktail est de travailler vos muscles en profondeur (salutations au soleil, Cuisses, Abdos, Fessiers, etc.) tout en développant votre épanouissement personnel (création de mantras, musiques motivantes, etc.).Dans ce livre, Sophia Jeremiasz vous propose un programme d'exercices accessibles et réalisables quotidiennement (pas plus de 15 minutes par jour !) qui vous donnera l'énergie nécessaire pour démarrer votre journée.