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Mon yoga postgrossesse

Lorenz-Zapf Romana, Zapf Holger, Kest Bryan
Publication date 01/10/2019
EAN: 9782889532322
Availability Out of Print
22.90 €
Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous n'avez jamais vraiment retrouvé votre tonus à la suite de vos différentes grossesses et vous souffrez notamment du dos ? Ce livre vous aidera alors à repre... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherJOUVENCE
Page Count207
Languagefr
AuthorLorenz-Zapf Romana, Zapf Holger, Kest Bryan
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date01/10/2019
Weight515 g
Dimensions (thickness x width x height)1.30 x 23.70 x 17.00 cm
Summary
10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée
Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous n'avez jamais vraiment retrouvé votre tonus à la suite de vos différentes grossesses et vous souffrez notamment du dos ? Ce livre vous aidera alors à reprendre votre forme en main. Vous comprendrez enfin ce qui se passe dans votre corps sur les plans anatomique et énergétique lors d'un accouchement, et vous prendrez conscience de l'importance du périnée . br/ Au programme : 10 séries d'exercices destinées à renforcer votre périnée, à vous recharger en énergie, à retrouver un mental stable, un ventre plat et un bon maintien, sans oublier un dos tonique et musclé !