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Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !

Beck Véronique
Publication date 10/09/2019
EAN: 9782889532261
Availability Available from publisher
7.90 €
Quel type de grignoteur êtes-vous ? Celui qui ne mange pas suffisamment aux heures des repas et compense par des collations le reste de la journée ? Celui qui grignote par ennui ? à moins que ce soit les émotions fortes ou la fatigue qui vous donne e... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherJOUVENCE
Page Count124
Languagefr
AuthorBeck Véronique
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date10/09/2019
Weight191 g
Dimensions (thickness x width x height)1.20 x 12.90 x 17.40 cm
Summary
connaître les conséquences du grignotage
Quel type de grignoteur êtes-vous ? Celui qui ne mange pas suffisamment aux heures des repas et compense par des collations le reste de la journée ? Celui qui grignote par ennui ? à moins que ce soit les émotions fortes ou la fatigue qui vous donne envie de manger ? Ce livre vous propose des solutions pratiques à mettre en place progressivement et durablement, en associant différentes techniques de nutrition, naturopathie, et micronutrition pour prendre du recul et arrêter le grignotage. br/ Pour cela, il faudra revoir votre alimentation, y inclure des collations à heures fixes avec des aliments sains, à IG bas , revoir votre liste de courses, et réussir à contrôler vos envies de manière raisonnable