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Je régule mon poids

Sophie Lambda, Gabet Pujol Sandrine
Publication date 13/03/2018
EAN: 9782889530229
Availability Unavailable
5.70 €
J'apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim. br/ br/ Je m'arrête de manger à satiété. br/ br/ Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps. br/ br/ Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies.... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherJOUVENCE
Page Count101
Languagefr
AuthorSophie Lambda, Gabet Pujol Sandrine
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date13/03/2018
Weight127 g
Dimensions (thickness x width x height)0.80 x 13.00 x 18.00 cm
Summary
selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC)
J'apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim. br/ br/ Je m'arrête de manger à satiété. br/ br/ Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps. br/ br/ Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies. br/ br/ br/ Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.